‘ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS’ ES EL TÍTULO DE LA OBRA

El profesor Guillermo Seijas presentó su último libro de temática deportiva en el Centro Galego de Barcelona

| 03 Diciembre 2019 - 18:23 h.
Guillermo Seijas, durante la presentación de su último libro.
Guillermo Seijas, durante la presentación de su último libro.

El profesor de Educación Física y entrenador personal Guillermo Seijas presentó el pasado sábado su último libro de temática deportiva en el Centro Galego de Barcelona. ‘Anatomía & Musculación sin aparatos’ es una herramienta completa y de fácil manejo dirigida a los practicantes de musculación que deseen lograr sus objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza.

Editado por Paidotribo, el libro está ideado especialmente para los deportistas que no quieren o no pueden emplear el equipamiento tradicional de musculación, por no tener acceso a un centro de fitness o por preferir ejercitarse en casa, en espacios abiertos o incluso en la habitación de un hotel cuando se encuentran de viaje. Dividido en tres bloques, la guía incluye principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición, diseño de rutinas, una batería de ejercicios y rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado.

Guillermo Seijas ha publicado otros cuatro libros similares, centrados en estiramientos esenciales y estiramientos para la práctica del golf, el ciclismo y el tenis. Formado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universitat Ramón Llull, Seijas es además profesor de la Federación WABBA de Bodybuilding y redactor en la editorial Paidotribo.

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